Dass ich mit längeren Strecken liebäugele, hat sich in meinem
Bekannten- und Freundeskreis ja mittlerweile herumgesprochen. Ich kann sowas nämlich einfach schlecht für mich behalten.
Um mir selbst ein wenig "Druck" zu machen, was das Training angeht, dachte ich es wäre ja eine hervorragende Idee das meinem Umfeld genauso und im Vorfeld zu erzählen, womit ich im Übrigen auch schon rechtzeitig begann; nämlich gleich mit der Einladung und meiner Zusage. Und nun hab ich den Salat. 65 Tage bis zum Start, den Dezember über halb krank, halb geschludert und der Januar sah auch nicht besser aus.
Ausgesucht hab ich mir den Rheinburgenweglauf, ein Lauf über eben 110 km und ca. 4400 Hm.
Also,
jetzt werden nicht mehr weiter große Töne gespuckt und nachher
gescheitert, jetzt wird trainiert und dann geguckt, ob es noch
ausgereicht hat! Auf gehts
Noch 47 Tage, 11.02.14
13 km. Zum Treffpunkt der LAG, mit den anderen zum Kieselhumes, dort 3x2000 (in 5:15, 5:12 und 5:08 min/km), und wieder nach Hause auslaufen. Dafür, dass die Intervalle in 5:30 geplant waren doch etwas überrascht...
Noch 48 Tage, 10.02.14
Laufpause, funktionelles Training
Noch 49 Tage, 09.02.14
nach einem zu sehr durch Tanz ausgedehnten Samstag waren die Stunden des Sonntags so kurz, dass es mir schlicht und ergreifend an weiteren Stunden fehlte, in denen ich hätte laufen können.
Noch 50 Tage, 08.02.14
15,2 km Auch heute wollte ich weiter laufen aber es war so bitterböse kalt, nass und windig an der Saar, dass ich dann doch lieber nach Hause bin. (Naja- bei ner Veranstaltung kann ich mir das Wetter aber auch nicht aussuchen...)
Noch 51 Tage, 07.02.14
14,4 km. Es lief überhaupt nicht. Musste abbrechen, Brust war wie zugeschnürt- bekam keine Luft mehr, funktionelles Training abends war aber OK.
Noch 52 Tage, 06.02.14
10,1 km. Die ersten 3 km recht normal, dann Lust bekommen, doch mal etwas schneller zu laufen und dann wurde eben ein Tempolauf draus.
Noch 53 Tage, 05.02.14
schreckliches Motivationsproblem. Fitnessstudio.
Noch 54 Tage, 04.02.14
Laufpause, dafür Krafttraining.
Noch 55 Tage, 03.02.14
Pause
Noch 56 Tage, 02.02.14
24,2 km alleine an der Saar. Kann heute endlich mal sagen: Es läuft! Ich freu' mich!
Noch 57 Tage, 01.02.14
19,9 km Silvesterrunde mit der LAG, anschließend noch an die Saar gelaufen. Kalt, Regen, windig, bäh!
Noch 58 Tage, 31.01.14
Pause
Noch 59 Tage, 30.01.14
Pause
Noch 60 Tage, 29.01.14
14,2 km davon 7 km mit der Mittwochsgruppe der LAG
Noch 61 Tage, 28.01.14
14,3 km über Saarbrückens asphaltierte Wege gezerrt worden. Ja, gezerrt, Sabrina! :-P
Noch 62 Tage, 27.01.14
21 km (diesmal rund) Heute mit Kathrin im Wald und einem Großteil aus Petrus' Repertoire: Regen, Sonne, Schneeregen.
Noch 63 Tage, 26.01.14
Pause
Noch 64 Tage, 25.01.14
19,4
km. Auch heute knapp unter 20 km geblieben. Aber der Muskelkater, der
nicht nur durch das laufen gestern sondern vermutlich eher durch das
einstündige funktionelle Training gestern im Anschluss entstand, führte
zu gefühlten 10 kg Mehrbelastung in Beinen und Po durch
Wassereinlagerungen.
Noch 65 Tage, 24.01.14
19,6 km. 10 davon mit weiblicher Kaffeeklatschbegleitung machten es zu einem kurzweiligen Läufchen im Wald. Mein Tempo ist zwar noch etwas frustrierend, doch ich bin ja Optimist. Oder versuche zumindest meist, einer zu sein.
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